خبر

knee pad ڇا آهي

گوڏن جي پيڊ ماڻهن جي گوڏن کي بچائڻ لاء استعمال ٿيل ڪپڙا آهن.گھٹنے پيڊ نه رڳو راندين ۾ هڪ انتهائي اهم حصو آهن، پر هڪ نسبتا ڪمزور ۽ ڪمزور حصو پڻ آهن.گھٹنے پيڊ گڏيل torsion، over-extension ۽ Compression ذريعي موڙيندڙ زخمن کي گھٽائي سگھن ٿا؛گھٹنے پيڊ جو کشن زخم کان بچڻ لاء جسم جي رابطي جي اثر کي گھٽائي سگھي ٿو.

جي فنڪشنگھٹنے پيڊ

صحت ورزش تحفظ:مختلف پوزيشنن جي ڪري، جيڪي مشق دوران گھٹنے جي گڏيل ۾ مختلف زخمن يا تڪليفن جو سبب بڻجن ٿا، گھٹنے جو پيڊ گھٹنے کي پورو ڪري ٿو، ورزش دوران گھٹنے کي مستحڪم ڪري ٿو، quadriceps جي ٺاھڻ کي ھدايت ڪري ٿو، ۽ گوڏن کي گھٽائڻ لاء quadriceps جي انتهائي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو. درد.مارڪيٽ تي ڪجهه گھٹنے پيڊ، سمپيشن اثر کي بهتر ڪري سگھن ٿا، مؤثر طور تي گھٹنے تي دٻاء کي منتشر ڪري، ۽ راندين جي زخم جي امڪان کي گھٽائي سگھي ٿو.

بريڪنگ ڪرشن ۽ اسٽريچنگ اثر:knee Joint مٿي ۽ هيٺين پيرن جي هڏن جو گڏيل هوندو آهي، وچ ۾ هڪ meniscus هوندو آهي (meniscus، جيڪو semilunar cartilage جا ٻه ٽڪرا هوندو آهي، جيڪو femur ۽ tibia جي چوٽيءَ تي هوندو آهي. ان جو ڪم کشن وانگر هوندو آهي، جنهن کي استعمال ڪيو ويندو آهي. ان کان علاوه، اتي آرٽيڪلولر ڪارٽيليج آهي، جيڪو هڪ نرم لچڪدار استر وانگر آهي، جيڪو گوڏن جي گڏيل حصي تي هڏن جي چوٽي کي ڍڪيندو آهي، ته جيئن هڏن جي ختم ٿيڻ جي نسبتي حرڪت تي رگڻ کي گھٽ ڪري سگهجي. ڪارٽيلج جا ٻه قسم صرف اثر قوت جي هڪ خاص مقدار کي گهٽائي سگهن ٿا) ۽ سامهون پيٽيلا هوندو آهي، پيٽيلا ٻن عضون سان پکڙيل هوندو آهي ۽ ٽنگ جي هڏن جي چونڪ جي سامهون معطل هوندو آهي.اهو سلائيڊ ڪرڻ تمام آسان آهي.عام زندگي ۾، پيٽيلا عام طور تي گوڏن تي ننڍڙي رينج ۾ منتقل ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو ٻاهرين قوتن کان متاثر نه ٿيندو آهي ۽ تشدد سان مشق نه ڪندو آهي.ڇاڪاڻ ته ورزش ڪرڻ سان گوڏن تي تمام گهڻو دٻاءُ پوي ٿو، ان ڪري پيٽيلا کي اصل پوزيشن کان پري ڪرڻ آسان آهي، اهڙيءَ طرح گوڏن جي گڏيل بيماريءَ جو سبب بڻجي ٿو.kneepad پيٽلا کي نسبتا مستحڪم پوزيشن ۾ درست ڪري سگهي ٿو انهي کي يقيني بڻائڻ ته اهو آساني سان زخمي نه آهي.مٿي ڄاڻايل آھي گھڙي جي حفاظت جي روشني برڪنگ اثر جڏھن گھٹنے جو گڏيل زخمي نه آھي.ڳچيءَ جو گڏيل زخمي ٿيڻ کان پوءِ، ڳچيءَ جي حفاظت جو استعمال ڳچيءَ جي ڀڃڻ کي گھٽائي سگھي ٿو، ران کان گابي تائين سڌي لڪير کي برقرار رکي سگھي ٿو، گھڙيءَ جي گڏيل جي موڙ کي گھٽائي سگھي ٿو، ۽ اھڙيءَ طرح گھڙيءَ جي گڏيل کي بچائي سگھي ٿو. بيماري کي وڌائڻ.