ڇا بيڊمنٽن کيڏڻ وقت گھٹنے پيڊ پائڻ ضروري آھي؟ اھو پڻ ھڪڙو مسئلو آھي جيڪو اڪثر ڪري نواڻن کي پريشان ڪري ٿو.
بيڊمنٽن جي ڪورٽ تي، گهٽين ۾ گهٽ ماڻهو هوندا آهن جن ۾ گھٹنے پيڊ ۽ کلائي بينڊ هوندا آهن، جڏهن ته نوان رانديگرن کي پنهنجي صلاحيتن ۽ برتن جي ڪري ڪورٽ تي اعتماد نه آهي.انهن سانگھٹنے پيڊ۽کلائي بندوناهي ٻين کان مختلف محسوس ڪن ٿا ۽ انهن تي کلڻ کان ڊڄن ٿا.
حقيقت ۾، هن قسم جي نفسيات گهربل نه آهي.
نظريي ۾، ورزش ڪرڻ وقت گھٹنے پيڊ پائڻ ضروري آھي.بيڊمنٽن هڪ مقابلي واري راند آهي جنهن کي بار بار جلدي شروع ڪرڻ ۽ جلدي اسٽاپ جي ضرورت هوندي آهي، جنهن کي گھٹنے جي زخم ڪرڻ آسان آهي.
اڄ اسين توهان کي ڏيکارينداسين ته صحيح هڪ گھٹنے پيڊ ڪيئن چونڊيو.
هن وقت، مارڪيٽ تي چار قسم جا گھٹنے پيڊ آهن:
گھٹنے ڍڪڻ:پراڻي زخم کان پوء تحفظ لاء استعمال ڪيو؛
گھٹنے جي روڪٿام سپورٽ بيلٽ:گھٹنے جي گڏيل زخم ۽ گڏيل لباس کي روڪڻ لاء استعمال ڪيو؛
فنڪشنل گھٹنے پيڊ:زخم کان پوء تحفظ لاء استعمال ڪيو؛
پوسٽ آپريشن يا بحالي لاءِ خاص گھٹنے پيڊ:خاص طور تي مضبوط بریکٹ طرفان مقرر ڪيل.
عام طور تي ڳالهائڻ، نوان لاء، اهو چونڊڻ آهي گھٹنے کان بچاء واري سپورٽ بيلٽ.جيڪڏهن گھٹنے زخمي آهي، بال دوست مشورو ڏئي ٿو ته ڊاڪٽر يا فزيڪل ٿراپسٽ کي پهريان سسٽماتي طور تي گھٹنے جي گڏيل زخم جي حالت ۽ ڪم جو جائزو وٺڻ گهرجي، ۽ پوء پنهنجي صورتحال مطابق گھٹنے جي حفاظت کي چونڊيو.
جڏهن گھٹنے پيڊ چونڊيو، اهي هميشه ساڳيا آهن.حقيقي ضرورتن جي مطابق، قسم، مواد، سپورٽ پوزيشن ۽ گھٹنے پيڊ جي لچڪدار طاقت کي جامع طور تي غور ڪيو وڃي ٿو.
يقينن، گھڙي جي حفاظت لاء سڀ کان وڌيڪ بنيادي شيء باقاعده مشق ڪرڻ ۽ عضلات جي طاقت کي وڌائڻ آهي.ڇا اهو گوڏن کي مضبوط ڪرڻ آهي يا جسم کي، اهو اعتدال ۽ تدريجي هجڻ گهرجي.
پوسٽ جو وقت: فيبروري-17-2023
