جيئن جيئن ڊوڙندڙن جو تعداد وڌي ٿو، تيئن تيئن حادثن جو تعداد به وڌندو وڃي ٿو ۽ ڊوڙڻ دوران وڌيڪ ماڻهو زخمي ٿين ٿا.مثال طور، سندن گوڏن ۽ پيرن زخمي آهن.اهي ڏاڍا سنجيده آهن!
نتيجي طور، راندين جي حفاظتي گيئر وجود ۾ آيو.ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي ته راندين جي حفاظتي گيئر پائڻ سان گوڏن ۽ پيرن تي دٻاءُ گهٽجي سگهي ٿو، تنهنڪري اسان جا گوڏن ۽ پيرن کي صحت مند بڻائي سگهجي ٿو.حقيقت ۾، هي طريقو ناگزير طور تي تعصب آهي.راندين جي حفاظتي گيئر واقعي نه آهي جيڪو توهان پائڻ چاهيو ٿا.
اڄ مان توهان سان راندين جي حفاظتي گيئر جي ڪردار بابت ڳالهائيندس ۽ راندين جي حفاظتي گيئر کي استعمال ڪرڻ وقت اسان کي ڇا ڌيان ڏيڻ گهرجي؟
راندين جي حفاظتي گيئر جو ڪم ڇا آهي؟
حقيقت ۾، راندين جي حفاظتي گيئر جو ڪردار آهي.اسان جي جوڑوں کي ظرفيت جو حصو کڻڻ ۾ مدد ڪريو، ان ڪري جوڑوں تي دٻاء گهٽائڻ ۽ گڏيل زخمن کي روڪڻ.
مثال طور، اسان جي گوڏن جي ڪنگڻ، جيڪڏهن اسان ڊوڙڻ لاء گوڏن جي ڪنگڻ پائڻ وارا آهيون، پوء ڪڙيون اسان کي 20٪ مدد فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون، تنهنڪري اسان جا گوڏن کي گهٽ قوت برداشت ڪندو، ۽ اسان جا گوڏن زخمي ٿيندا.گهٽ امڪان آهي.هي ڪيئن حفاظتي گيئر ڪم ڪري ٿو.
تنهن ڪري اسان کي ڇا ڌيان ڏيڻ گهرجي جڏهن اسان حفاظتي گيئر پائيندا آهيون؟
مون کي معلوم ٿئي ٿو ته ڪيترائي نوان رنر حفاظتي گيئر پائيندا آهن.ڪڏهن ڪڏهن مان کانئن سبب پڇيندو آهيان، ۽ اهي سڀ چون ٿا ته گوڏن کي تمام گهڻو درد ٿئي ٿو جڏهن مون پهريون ڀيرو هلڻ شروع ڪيو، تنهنڪري مان ان کي آرام ڪرڻ لاءِ حفاظتي گيئر آڻڻ چاهيان ٿو.حقيقت ۾، گھڙي جي درد کي رليف ڪرڻ لاء حفاظتي گيئر استعمال ڪرڻ جو رواج بلڪل ضروري ناهي.
جيڪڏهن اسان جو گھٹنے واقعي زخمي آهي، ۽ زخم سنجيده آهي، اسان هڪ حفاظتي گيئر وٺي سگهون ٿا ته اسان جي گھڙي تي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد لاء ڊگهي وقت تائين بحال ڪرڻ لاء.
ڇا توهان درد جو سبب سمجهي ورتو آهي؟
حفاظتي گيئر پائڻ وارا ڪيترائي ڊوڙندڙ پڻ ڏاڍا انڌا آهن.مثال طور، اسان جي پيرن يا گوڏن کي درد.اهي سبب ڄاڻڻ کان سواءِ حفاظتي گيئر پائيندا آهن.حقيقت ۾، اهو صرف هڪ عارضي حل آهي، جيتوڻيڪ اهو عارضي طور تي درد کي رليف ڪري سگهي ٿو.پر اهو اسان جي جسم جي ڊگھي مدت جي ترقي لاء تمام نا مناسب آهي.انهي حالت ۾، اسان کي ڳولڻ لاء اسپتال وڃڻ گهرجي.جيڪڏهن اهو ضروري ناهي ته، اسان حفاظتي گيئر پائڻ کان سواءِ جسم کي مرمت ڪري سگهون ٿا.
پوسٽ جو وقت: جون-17-2022
